עם כל נשימה ונשימה, מדריך למדיטציה - מדריך פרקטי לאימון התודעה בעזרת הנשימה, מאת טאניסארו בהיקהו, אל עבר רבדים עמוקים של שקט פנימי ותובנה. הספר מציג את אימון התודעה בעזרת הנשימה בדרך מובנת ונגישה, וגם את הדרך הבודהיסטית עליה אימון זה נשען. הוא מיועד לכל אדם או אישה המעוניינים לשפר את איכות חייהם ולהבין את עצמם, ואת המצב האנושי באופן כללי, בצורה בהירה ומשחררת.
טאניסארו בהיקהו עומד בראש מנזר היער מטא (Metta Forest Monestary) ומוכר כמתרגם של כתבים בודהיסטים רבים, אליהם ניתן לגשת באתר - Access To Insight. מלבד מעבודתו כראש המנזר הוא עוסק בעיקר בכתיבה ולימוד מדיטציה.
המודעות עצמה - אג'אהן פואנג ג'וקיטו היה נזיר בודהיסטי במסורת היער התאילנדית ומאסטר מוערך למדיטציה. הספר מביא את דברי הלימוד שלו כפי שנאספו מפי תלמידיו ותלמידותיו, נזירים ושאינם נזירים, על ידי טאניסארו בהיקהו - תלמידו הישיר ועזרו האישי.
דברי הלימוד של אג'אהן פואנג נוגעים במגוון רחב של נושאים; תרגול הדהמה בחיי היום יום, תרגול המדיטציה, כיצד להרגיע ולשמח את התודעה בעזרת הנשימה, וכיצד לעורר בתודעה תובנות משחררות המכוונות את הצועדים בדרך אל עבר ידיעה ישירה של המודעות עצמה.
לשמור את הנשימה בתודעה & שיעורים בסמאדהי - אג'אהן לי דהמהדהארו היה נזיר בודהיסטי, מאסטר למדיטציה ואחד המורים המשפיעים ביותר במסורת היער התאילנדית. הספר מפרט לגבי מספר טכניקות מדיטציה שאג'אהן לי פיתח, ביחד עם מספר שיחות דהמה על נושאים שעשויים לעלות בזמן התרגול ובחיי היום יום.
מטרת תרגולי המיינדפולנס האלו, שרובם מבוססים על הנשימה, היא להוביל את המתרגלים אל מצבי ריכוז יציבים וממושכים (ג'אהנה), המעוררים בתודעה תחושה של רווחה פנימית עמוקה ותובנות משחררות.
ככה זה, 108 דימויים ואנלוגיות לתרגול הדהמה - אג'אן צ'ה אחד המורים הבודהיסטים הידועים והמשפיעים ביותר של המאה שעברה. בנוסף לכך, היה לו תפקיד מרכזי בהפצת התרגול הבודהיסטי, ובמיוחד במסורת היער, למדינות מערביות רבות.
ככה זה הוא אוסף של דימויים ואנלוגיות לתרגול הדהמה שהורכב מתוך שיחותיו של אג'אהן צ'ה על ידי טאניסארו בהיקהו. הספר מביא כמה משיחותיו הידועות ביותר של אג'אהן צ'ה, בהן הוא מסביר נושאים עמוקים ומורכבים בדרך נגישה, בהירה, ומשחררת.