דוד מקיאס
ראיון עם וידיאמלה בורץ
לפני כשבוע חזרתי מסדנת מיינדפולנס בהדרכת וידיאמלה בורצ'. וידיאמלה היא מורת מיינדפולנס מוערכת ולפני כ 15 שנים, היא הקימה ביחד עם שותפים...
top of page
דוד מקיאס
17 בפבר׳ 2019זמן קריאה 2 דקות
כתבה בניוז חיפה והקריות
בחודש שעבר התפרסמה כתבה קצרה בעיתון המקומי - ניוז חיפה והקריות - בקשר לסדנאות המיינדפולנס להפחתת כאבים. הכתבה מתארת את סדרת הטיפולים שלי...
דוד מקיאס
12 בדצמ׳ 2018זמן קריאה 13 דקות
ראיון עם הנזיר טאניסארו בהיקהו
לפני כחודש חזרתי מריטריט של 5 שבועות במנזר היער של טאניסארו בהיקהו, במהלכו הקדשתי את רוב שעות היום לתרגול מדיטציה, לפי שיטתו של...
דוד מקיאס
10 בדצמ׳ 2018זמן קריאה 5 דקות
מיינדפולנס ומערכת החיסון
בתקופות בהן החיים שלנו עמוסים יותר, נראה שאנחנו מפתחים מחלות יותר בקלות. כמו למשל צינון יום לאחר לילה ללא שינה או שיעול עיקש שמגיע בדיוק...
דוד מקיאס
1 באוק׳ 2018זמן קריאה 7 דקות
מיינדפולנס, רגשות וויסות רגשי
מכירים את המושג "וויסות רגשי" ? המשמעות היא פשוטה, היכולת האנושית להתמודד ולווסת רגשות חזקים שפוקדים אותנו תוך כדי החיים, לרוב מדובר על...
דוד מקיאס
1 בספט׳ 2018זמן קריאה 4 דקות
מיינדפולנס והתמודדות עם כאבים
"אתה לא יכול להפסיק את הגלים, אך אתה יכול ללמוד איך לגלוש" - ג'ון קבט זין למרות שזו עובדה לא פשוטה, האמת היא שלא יתכנו חיים ללא מידה...
bottom of page