top of page
סדנאות מיינדפולנס
סדנת מיינדפולנס מותאמת להתמודדות עם כאבים כרוניים ומצבים רפואיים ממושכים, לראשונה בסבסוב לחברי כל קופות החולים.
עשויה להשפיע לטובה על מגוון רחב של יכולות: שיפור הקשב והריכוז, הפחתת מתחים, רגשות לא נעימים כמו חרדה ודיכאון וטיפוח איכויות חיוביות כמו חמלה ויציבות פנימית.
אני מרגישה יותר רגועה ונינוחה בחיי היום יום , קשובה יותר למחשבות שלי ולגוף שלי. בכל מחשבה ותנועה אני מקדישה יותר ריכוז ותשובת לב , דבר שלא היה פעם
bottom of page