top of page

לשמור את הנשימה בתודעה​

  • הקדמת המתרגמים

  • הקדמת החבר

  • תרגולים מקדימים

  • שיטה ראשונה

  • שיטה שנייה

  • ג'אהנה

​

שיעורים בסמאדהי

  • עבודת הבסיס

  • אומנות השחרור

  • בקצה אפך

  • לטפל בתודעה ולהזין אותה

  • ריכוז "בדיוק נכון"

bottom of page